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育毛に必要な栄養素とは?育毛剤に使われている栄養素まとめ

どうもききです。

今回は育毛に必要な栄養素についてお話ししたいと思います。

育毛や発毛には生活習慣や髪の毛の栄養や頭皮環境などといったことも必要ですが

ホルモンバランスや交感神経や細胞分裂と言ったレベルにまで目を向ける必要があります。

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育毛剤はこれらを考慮した成分を混ぜて作られています。

ではそれぞれ解説したいと思います。

アルギニン

成長ホルモン分泌の司令塔である下垂体を正常に機能させるためのアミノ酸。

毛母細胞の老化を抑える働きがある。

血管拡張作用もある。
毛母細胞の細胞分裂が盛んな時間は21時ぐらいでその時間帯に使うと効果的みたいです。

育毛剤チャップアップとかに使われている。

塩化カルプロニウム

血行を促進し毛乳頭に栄養分をあたえる効果があります。

毛細血管はふくこうかん神経を刺激することで拡張する。

塩化カルプロニウムは副交感神経を刺激するための薬で
血管を拡張し毛細血管に栄養を行き届かせることができる。

育毛剤はカロヤンプログレ

亜鉛

髪の毛はケラチンというたんぱく質で出来ており

このケラチンを毛母細胞が作り出すためにはミネラル分(亜鉛)という栄養分が必要。

また薄毛の原因であるジヒドロテストステロンは男性ホルモンと5αリアクターゼの結合によって生まれます。

亜鉛は間接的原因である。
5αリアクターゼ事態の分泌を抑える働きがある。

同じくオウゴンエキスも5αリアクターゼを抑制する効果がある。

加水分解酵母エキス

毛乳頭細胞にある繊毛を伸ばす働きがある。

繊毛は発毛シグナルを発信する部位です。
頭皮の内部では細胞間でたんぱく質を情報伝達としてシグナル(信号)を送りこのシグナルによって発毛したり脱毛したりします。

この成分の場合fgf10というシグナルを送ります。

fgfは毛母細胞を増殖させる効果があり毛母細胞が増えれば髪の毛の成長が促進されます。
育毛剤はm-1育毛ミスト

グリチルリチン酸カリウム

皮脂の過剰分泌や乾燥で頭皮環境が悪化すると頭皮に対して悪い影響を与えます。

この成分はこれらを抑えて頭皮環境を良くしてくれる働きがあります。

ボタニストなどの育毛シャンプーで使われている。

ノコギリヤシ

男性ホルモンと5αリアクターゼの結合をブロックしジヒドロテストステロンの発生を阻害する働きがある。

プロペシア内服薬に含まれているフィナステリドという成分もこれと同じ効果がある
フィナステリドは副作用があるのに対してノコギリヤシには副作用がない。

ただしフィナステリドほどの効果はなく下位互換と言った感じ

育毛剤はプランテル、チャップアップなど

セファランチン

血管拡張作用と毛母細胞
の増殖を促進する作用がある。

アルテル薬用育毛剤

センブリエキス

血行促進や毛細血管の増強などの作用がある。

細胞分裂を活性化させる作用がある。

育毛剤はmonovo

ビワ葉エキス

髪の毛は成長期→後退期→休止期というサイクルを行っておりこれをヘアサイクル(毛周期)と言います。

髪の毛が抜けてはまた発毛するを繰り返しているわけです。

なんらかの原因で成長期が短いと薄毛のまま脱毛してしまいそうなるとヘアサイクルがおかしくなってしまって休止期が長くなったり成長期が薄毛までになってしまったりという悪循環になり細胞のストックも急速に消費していきます。

ビワ葉エキスはfgf7という生産シグナルを促進する効果があるようです。

毛乳頭細胞から毛母細胞に対してfgf7というシグナルを送ります。

fgf7には毛母細胞を増殖させて正しいヘアサイクルに戻すように働きかけます。

育毛剤プランテル

ヒオウギエキス

5αリアクターゼの活性化を低下させる。

育毛剤プランテル

プラセンタ

ホルモンバランスを整え男性ホルモンの過剰分泌を抑える。

また新陳代謝や血行をよくする作用がある。

fgf7という成長因子が含まれている。
fgf7は細母細胞を増殖させ細胞分裂を起こさせる作用がある。

育毛剤はゼロワン

ポリリン酸ナトリウム

ヘアサイクルの成長期では毛乳頭細胞は毛母細胞に対してfgfという情報伝達たんぱく質をシグナルとして送ります。

fgfシグナルは毛母細胞を増殖分裂させる司令で毛母細胞が増えれば増えるほど髪の毛の成長は促進します。

ポリリン酸ナトリウムは毛母細胞に対してfgf指令を維持させる効果がある。

育毛剤はポリピュアEX

まとめ

以上は育毛に重要な成分の解説でした。

効果的な成分が入っていたり配合率が高ければその分育毛剤の値段は高くなります。

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正直普通に食べ物などから摂取したほうが効果的な気もしますね。

最近ではプランテルEXが育毛剤の中で一番最強な気がします。

値段が高いやつもありますが見た感じどれもリアップ上位互換レベルの効果を持っているみたいです。

育毛成分の知識を深めることで自分に合った育毛剤を調べることができます。