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薄毛に効果的なマッサージ方法

どうもききです。

今回は薄毛に効果的なマッサージ方法についてお話したいと思います。

振動圧刺激

頭皮を振動させることで髪の毛を生やす毛乳頭細胞という髪を生やす細胞が活性化し髪を生やそうとする能力を高めることができるようです。

何もしないときと比べて1.3倍ほどの効果があるようです。

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育毛剤と合わせてやると更に効果が期待できるとのこと

やり方としては両手の指で頭皮(育毛剤を塗ったところ)を押さえてその状態で指全体を軽く振動させます。(だいたい30秒ぐらい)

これだけで髪の毛を促進させる効果が期待できるようです。

百会と四神そう

頭の天辺に百会とそれを取り囲む四つの場所に四神そうというつぼがあります。

この場所を刺激するとつむじハゲに有効とされています。

天柱

後頭部の骨のすぐ下から指2本分ぐらいいったところに天柱というつぼがあります。

このつぼを刺激してあげることで血流が改善されるようです。

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髪の毛が育たないのは頭皮に行く血液が少ないなめに栄養が行き届いていないという可能性もあるようです。
<h2 class=”kaguya”>頸動脈と椎骨動脈</h2>
頭に血液を送る経路は頸動脈と椎骨動脈しかありません。

この二ヶ所に軽く圧を加えることで頭に送る血液を増やすことができます。

ただ頸動脈に圧を加えすぎると危険みたいなので軽く擦る程度がいいと思います。

頭皮だけでなく血流改善も薄毛の改善に重要な部分ではないかと思われます。